Вчера провели психологический тренинг «Как чувствовать себя комфортно в условиях неопределённости»
Учились работать с катастрофизирующим мышлением, когда систематически преувеличивается опасность проблемы и вероятность наихудшего будущего. Чтобы избавиться от подобных мыслей, мы использовали технику декатастрофизации. Она помогает рассмотреть альтернативные сценарии развития событий, оценить реальную опасность и определить оптимальную реакцию
В нашем центре психологическое сопровождение учеников происходит на регулярной основе. Рассказываем о нём в наших карточках
Учились работать с катастрофизирующим мышлением, когда систематически преувеличивается опасность проблемы и вероятность наихудшего будущего. Чтобы избавиться от подобных мыслей, мы использовали технику декатастрофизации. Она помогает рассмотреть альтернативные сценарии развития событий, оценить реальную опасность и определить оптимальную реакцию
В нашем центре психологическое сопровождение учеников происходит на регулярной основе. Рассказываем о нём в наших карточках